子育て・ママライフを楽しくするお役立ち情報
ヒーリングミュージックの効果で日々の疲れを癒しましょう

ヒーリングミュージック効果で日々の疲れを癒しましょう

日々の仕事や育児で心や体に疲れがたまっていませんか?そんなときは誰しもが癒されたいとおもうのが自然なこと。

 

みなさんヒーリングミュージックってご存じでしょうか?

 

ヒーリングミュージックと聞くとストレスによるイライラや不安、悲しみといった感情を癒して軽くしたり消したりする効果だけだとおもいがちですが、実は体自体にもとっても良い効果が表れるんです。

 

今日はヒーリングミュージックがもたらす効果と癒し曲を数多く取り揃えていて私も実際に購入しているサイトをご紹介していきたいとおもいます。

 

ヒーリングミュージックがもたらす効果

 

心への効果

ヒーリング効果 癒し

ヒーリングミュージックは 忙しい毎日でイライラしてしまっているときに聴くと心がすっと安らぎ、

 

また心配事が気になってしまっているときには安心感を、 ちょっと落ち込んでしまっているときには元気を与え、

 

心が何か足りない時にはそれを補ってくれる栄養剤のような働きをしてくれます。

 

体への効果

ヒーリング効果 癒し

ヒーリングミュージックを聞くことで血圧が下がり、脈拍数が減少するという事例が多くの研究結果から報告されています。

 

そのため、高血圧などが改善され、体調がよくなったと感じたりまたヒーリング音楽は、痛みの軽減にも効果があると言われ、

 

医療機関で麻酔の量を減らすためにBGMの効果を利用しているところもあります。

 

おすすめヒーリングミュージックサイト

上のCDは実際に私が聞いている音楽なのですが、こちらのCDはDellaが運営するヒーリングプラザというサイトにて購入しました。

 

こちらのサイトのいいところは、今の自分の状況や気分に合わせてピンポイントで曲を探せるところなんです。

 

サイト内に入っていただくと一番上に

  • 気分で上がす
  • シーンで探す
  • ジャンルで探す
  • 楽器で探す
  • シリーズで探す

     

    とわかりやすく曲が分類されているので、探す手間がはぶけるのと視聴もできるので曲選びに失敗することもありません。

     

    癒し音楽、ストレス解消音楽、睡眠音楽、自然音、聞きなれた音楽のオルゴールバージョンなどバリエーション豊富なのでよかったら見てみてください。

     

    \ヒーリングプラザHPはこちら↓/

     

    ヒーリングプラザのCDはサイト内で購入するほかにも、

     

    購入ページに入っていただくと、【楽天市場・yahooショッピング・Wowmaで購入】ボタンがあるのでポイントを貯めたいショッピングサイトで買うことも可能です。

     

    CDが手元の届くまで待てない方にはダウンロード購入もでるのでとっても便利。

     

    また好きなアロマと一緒に音楽を楽しむと鼻と耳からのダブルで癒し効果を感じられるのでおすすめです。

     

     

    みなさまの日々のストレス発散や癒しの一つになったら幸いです。

    おすすめの記事